Fitnessangebote

Anfänger-Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem und für jeden Menschen und jedes Alter geeignet. Im Mittelpunkt des Kurses stehen systematisch aufgebaute Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung. Dabei wird die Wahrnehmung des Körpers und die Entspannungsfähigkeit gefördert.