Prävention

Dieser Kurs spricht alle an, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Der Kurs beginnt mit einem schwungvollen Aufwärmprogramm, bei dem das Herz-Kreislaufsystem richtig in Schwung gebracht wird. Anschließend werden auf verschiedenste Art und Weise zur mitreißender und motivierender Musik alle großen Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System gekräftigt und in Form gebracht.