Prävention

Gut funktionierende Muskeln geben Lebensqualität und Körperkraft. Muskelschwund und Kraftverlust ist der Auslöser für Rückenschmerzen, Bandscheiben-schäden, Arthrose, Osteoporose und Bindegewebsschwäche. Regelmäßige Muskelkräftigung wirkt dem Muskelabbau entgegen und mit einer kräftigen Muskulatur können Sie den Alltag besser bewältigen, haben eine gesündere Körperhaltung und mehr Energie. In den Body Fit Kursen wird eine Ganzkörpermuskelkräftigung durchgeführt, welche Sie durchaus auch ins Schwitzen bringt. Für den Besuch dieses Kurse wird eine 10er Karte „BodyFit“ benötigt, welche beim Bildungswerk käuflich zu erwerben und dann ein halbes Jahr gültig ist.