Prävention

Aquafitness ist für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat. Das Training im Wasser ist dabei durch den Auftrieb und die Eigenschaften des Wassers besonders gelenkschonend, stellt nur ein minimales Verletzungsrisiko dar und verhindert Muskelkater. Das Training findet im Tiefwasser statt und zielt dabei besonders auf den Fettstoffwechsel.