Seniorenangebote

Aquafitness ist für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung im Wasser hat. Das Training im Wasser ist dabei durch den Auftrieb und die Eigenschaften des Wassers besonders gelenkschonend, stellt nur ein minimales Verletzungsrisiko dar und verhindert Muskelkater. Das Training im Flachwasser fokussiert dabei den Muskelaufbau und die Muskelkräftigung.