Prävention

Dieser Kurs bietet eine Mischung aus Flach- und Tiefwassertraining. Dabei wird in den ungeraden Wochen der Fokus mehr auf die Muskelkräftigung im Flachwasser gelegt, während es in den geraden Wochen an den Fettstoffwechsel im Tiefwasser geht. Wer also eine Mischung aus Muskelaufbau und Fettverbrennung wünscht, ist in diesem Kurs gut aufgehoben.