Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft stehen im Mittelpunkt der aktuellen Kursangebote des Bildungswerks des Kreissportbundes Potsdam-Mittelmark. Mit einem abwechslungsreichen Programm richtet sich das Bildungswerk an Menschen jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
In Damsdorf werden sowohl Seniorengymnastik als auch Reha-Sport-Kurse angeboten. Während die Seniorengymnastik gezielt Beweglichkeit, Koordination und Kraft fördert, unterstützt der Reha-Sport Menschen dabei, ihre körperliche Leistungsfähigkeit nach Erkrankungen oder bei gesundheitlichen Einschränkungen zu verbessern. Die Kurse finden in einer angenehmen Gemeinschaftsatmosphäre statt und werden von qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleitern begleitet.
Für alle, die Entspannung und Bewegung miteinander verbinden möchten, bietet das Bildungswerk in Lehnin einen Yoga-Kurs an. Durch gezielte Übungen werden Körperhaltung, Beweglichkeit und innere Balance gestärkt. Das Angebot eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen.
In Werder (Havel) stehen gleich zwei beliebte Gesundheitsangebote auf dem Programm. Der Kurs Fitnessmix kombiniert verschiedene Trainingsformen zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und sorgt mit abwechslungsreichen Übungen für Motivation und Spaß an der Bewegung. Ergänzt wird das Angebot durch Aquafitness, bei der die positiven Eigenschaften des Wassers genutzt werden, um gelenkschonend und effektiv den gesamten Körper zu trainieren.
Das Bildungswerk des Kreissportbundes PM möchte mit seinen Angeboten möglichst vielen Menschen den Zugang zu regelmäßiger Bewegung ermöglichen und damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsförderung in der Region leisten.
Interessierte können sich zu allen Kursangeboten direkt beim Bildungswerk des Kreissportbundes Potsdam-Mittelmark informieren und anmelden:
Bildungswerk des Kreissportbundes Potsdam-Mittelmark
📞 Telefon: 03382 / 7040200
📧 E-Mail: skupin@ksb-pm.de
