Kursnummer	EDEH3R214
Beginn	Mi., 24.11.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	30,00 €
Dauer	12x
Kursleitung	Jürgen Hodek
Kursort	Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Gymnastik ist weder altmodisch noch langweilig, zusätzlich lässt sich ein Gymnastiktraining auch sehr leicht zu Hause absolvieren. Gymnastik macht nicht nur Spaß, sie ist auch gesund. Das gymnastische Training wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, baut Stress ab und stärkt die Muskeln. Und das hat langfristige Vorteile: Kräftige Rücken- Bauch und Gesäßmuskeln beugen Haltungsschäden und Rückenschmerzen vor. Zudem verbessert regelmäßige Gymnastik sowohl die Koordinationsfähigkeit als auch die Körperkontrolle.
Unsere Online-Gymnastik wird in der Woche angeboten, und zwar Mittwoch um 19.00 Uhr.