Programm
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Ausfall am 23.03.2022


Kursnummer ELEH1R223
Beginn Mi., 26.01.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Roland Witting
Kursort Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Pilates ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Methode für Körper und Geist. Bei den gewählten Übungen kommt es nicht auf Quantität, sondern viel mehr auf Qualität an. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt und die Atmung spielt dabei auch eine wichtige Rolle. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.



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