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Jetzt Plätze sichern und sportlich aktiv sein

Das Bildungswerk des Kreissportbundes Potsdam-Mittelmark e.V. bietet freie Plätze in drei verschiedenen Kursen an.

Der erste Kurs ist für Kinder und Erwachsene von 6 bis 80 Jahren und dreht sich rund um das Inline Skating. Hier werden alle Grundtechniken (Fallen/Stoppen/Bremsen/ Vorwärtsfahrt) vermittelt. Zusätzlich kommen das Rückwärts- und Parcoursfahren sowie das Übersetzen hinzu. Stattfinden wird er immer montags um 16.45 bis 17.30 Uhr in Kloster Lehnin.

Wer lieber etwas gegen Rückenschmerzen unternehmen möchte, ist bei der Wirbelsäulengymnastik genau richtig. Unter dem Begriff Wirbelsäulengymnastik stellen sich verschiedene Gymnastikübungen und Dehnverfahren vor, die in jedem Lebensalter zur Stärkung der Rückenmuskulatur genutzt werden können. Er wird immer mittwochs um 18.30 Uhr in Lehnin stattfinden.

Für alle die gerne ins Wasser möchten, bietet das Bildungswerk jeden Donnerstag um 20.15 Uhr einen Wassergymnastikkurs an. Dieser kann als Präventionskurs und als Reha-Sport im Wasser mit einer Verordnung besucht werden. Das Training im Wasser ist dabei durch den Auftrieb und die Eigenschaften des Wassers besonders gelenkschonend, stellt nur ein minimales Verletzungsrisiko dar und verhindert Muskelkater.

Wer Interesse hat sportlich aktiv zu sein, kann auf der Homepage Bildungswerk.info weitere Informationen einholen oder telefonisch unter 03382/7040200 oder per Mail unter frieske@ksb-pm.de.

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Bildungswerk e.V. des Kreissportbundes PM

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