Die lizenzierte und jahrelange Aerobictrainerin Corinna Hilger ladet zum mitreißenden Aerobic-Kurs ein. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu aufregender Musik. Hauptaugenmerk wird dabei auf die Ausdauer und Koordination gelegt.

Anschließend um 19.30 Uhr folgt ein Body-Fit Kurs, inkl. HIIT Intervalltraining. Im Body Fit Kurs wird eine Ganzkörpermuskelkräftigung durchgeführt. Regelmäßige Muskelkräftigung wirkt dem Muskelabbau entgegen. Dadurch kann der Alltag besser bewältigt werden und sorgt für eine gesündere Körperhaltung und mehr Energie.

Beide Kurse können einmal kostenlos getestet werden. Anschließend wird eine 10er Fitnesskarte als Eintrittskarte benötigt, die für beide Kurse gilt und bei Anwesenheit von der Trainerin vor Ort abgestempelt wird. Die Karte kostet 55,-€ und ist ein halbes Jahr gültig, somit ergeben einzelne Fehlstunden keinen finanziellen Nachteil, ideal für Schichtarbeiter.

Die nächste Kursreihe beginnt am 10. Januar 2019 und die ersten neuen Teilnehmer, die eine Fitnesskarte erwerben, erhalten ein kleines Begrüßungsgeschenk im Wert von 15 Euro. Die Anmeldungen nimmt das Bildungswerk e.V. telefonisch unter 03382 7040200 oder per Mail frieske@ksb-pm.de ab sofort entgegen.